High Performance MentoringErklärvideo, rund eine Minute · Sprecherstimme KI-generiert
Das Video zum Nachlesen
Wo stehst du gerade im Leben – und was ist dir wirklich wichtig? Das Lebensrad zeigt dir beides auf einen Blick.
Es ist kein Fragebogen. Du baust dein Rad selbst, in rund 45 bis 60 Minuten. Nimm dir Ruhe dafür – hier zählt Ehrlichkeit mehr als Tempo.
Zuerst legst du 4 bis 8 Lebensbereiche fest, in deinen eigenen Worten. Beziehungen, Finanzen und Gesundheit sind immer dabei.
Dann malst du dein Rad aus: von 0 bis 10, Bereich für Bereich. Danach vertiefst du jeden Bereich mit Stärken und Herausforderungen.
Am Ende stehen 3 bis 5 Vorsätze – aus deinen eigenen Worten. Und du siehst, welcher Bereich dich gerade ausbremst.
Nimm dir eine ruhige Stunde. Und mach es einmal im Jahr – dann erscheint dein Vorjahr als Kontur im Rad.
Faktenlabel
Lebensrad
| Was habe ich davon? | Ein klares Bild, welche Lebensbereiche rund laufen und welcher dich gerade ausbremst, und dazu 3–5 Vorsätze. |
| Dauer | 45–60 Minuten · 5 Seiten · kein Fragebogen, sondern Reflexion |
| Ziel | Du bewertest 4–8 selbst gewählte Lebensbereiche von 0 bis 10 und fragst dich für jeden: Was wären 100 %? |
| Wann am wichtigsten? | Zum Jahreswechsel, nach einem Einschnitt (Trennung, Kind, Jobverlust) oder wenn „alles irgendwie okay“ ist, aber nichts vorangeht. |
| Langfristige Entwicklung | Ein Leben in Balance statt Erfolg in einem Bereich auf Kosten der anderen. |
| Schnittmengen | Habit Score: dein Anspruch neben deinem tatsächlichen Verhalten, gerechnet auf den zehn Achsen · Freedom Score |
| Welches Bewusstsein wächst? | Wo dein Bauchgefühl und deine nüchterne Bilanz aus Stärken und Herausforderungen auseinanderliegen. |
| Was misst er nicht? | Ob du etwas tust. Er zeigt deine Bewertung, nicht dein Verhalten. |
| So antwortest du richtig | Nimm dir Ruhe, am besten mit Papier daneben. Hier zählt Ehrlichkeit mehr als Tempo. |
| Wann wiederholen? | Einmal im Jahr. Dein Vorjahr erscheint dann als Kontur im Rad. |
| Deine Daten | Deine Texte bleiben in deinem Browser. Gesendet werden nur Zahlen. |
Anleitung: In 4 Schritten
- Lege 4–8 Lebensbereiche fest. Beziehungen, Finanzen/Beruf und Gesundheit sind immer dabei.
- Male das Rad aus: 0 bis 10 je Bereich.
- Vertiefe jeden Bereich: Stärken und Herausforderungen, jeweils gewichtet.
- Leite am Ende 3–5 Vorsätze ab.
Warnsignal
Liegen zwei der drei Kernbereiche unter 20 %, kommt zuerst die Stabilisierung, dann das Wachstum.